Tag Archives: রাত জাগার ক্ষতিসমুহ

(মুসলিমবিডি২৪ডটকম) রাত জাগাকে অনেকে ক্রেডিটের কাজ মনে করে। ভাবে—রাত ৩টা পর্যন্ত জেগেও আমি সকাল ৮ টায় অফিস করি। তবু আমার কিছুই হয় না। কিন্তু এতে আপনার অবলা শরীরটার যে কত বড় ক্ষতি করে ফেলছেন সে খবর আছে?     সারাদিন কাজ করে এনার্জি ক্ষয়ের পর ঘুম আমাদের শরীরে সেই এনার্জি …

Read More »