Tag Archives: মানসিক প্রশান্তি

মানসিক চাপ কমাতে করণীয় এবং এর শারীরিক প্রভাব বর্তমান ব্যস্ত ও প্রতিযোগিতামূলক জীবনে মানসিক চাপ (Stress) একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি শুধু মানসিক শান্তি নষ্ট করে না, শরীরের উপরও বড় ধরণের নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। মানসিক চাপে শারীরিক ক্ষতি: ১. উচ্চ রক্তচাপ: চাপের কারণে হৃদপিণ্ড দ্রুত কাজ করে, যার ফলে …

(মুসলিমবিডি24ডটকম) মানসিক ভাবে সুস্থ থাকার জন্য জরুরি কিছু টিপস এখানে শেয়ার করা হল। যে গুলো পাালন করলে  100% মানসিক  প্রশান্তি আসবে। ১) যাবতীয় গুনাহের কাজ না করা। ২) পাশাপাশি বেশি বেশি নেক কাজ করা ৩)মানুষের উপকার করা ৪)কাউকে কষ্ট না দেওয়া ৫)কোনবিষয়ে অভিযোগ না করা ৬) আল্লাহর প্রতি দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস …